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专家认为一般人没有必要服用营养保健品

本文摘要:来源: 赫尔辛基10月10日电芬兰和美国的一项近期牵头研究指出,长年服用一些营养保健品不但无法起着防治疾病的起到,反而不会减少丧生风险。专家指出,一般人没适当服用营养保健品,人体必须的营养物质最差从多样化的日常饮食中摄入。芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究人员搜集了近4万名美国妇女自上世纪80年代以来的身体健康信息。这些妇女中65%的人服用保健品,研究人员分析了她们服用的15种有所不同保健品对丧生风险导致的影响。

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来源: 赫尔辛基10月10日电芬兰和美国的一项近期牵头研究指出,长年服用一些营养保健品不但无法起着防治疾病的起到,反而不会减少丧生风险。专家指出,一般人没适当服用营养保健品,人体必须的营养物质最差从多样化的日常饮食中摄入。芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究人员搜集了近4万名美国妇女自上世纪80年代以来的身体健康信息。这些妇女中65%的人服用保健品,研究人员分析了她们服用的15种有所不同保健品对丧生风险导致的影响。

结果找到,这些保健品中只有钙和维生素D具备一定的保健作用。大多数保健品与死亡率下降有关,长年服用叶酸、维生素B6等任何一种维生素以及铁、镁、锌、铜等保健品都有可能减少丧生的风险。目前营养保健品的消费在芬兰和美国等发达国家都有下降趋势,人们服用保健品的目的是防治心血管疾病等慢性病,增强体质,但收效甚微。回应,芬兰专家认为,各种维生素和矿物质是人体必须的营养物质,最差从多样化的日常饮食中摄入,一般人没适当服用营养保健品。

只有老年人等类似群体因无法从饮食中摄入充足的维生素和矿物质,才必须服用保健品作为营养补足,但还要留意无法过量。


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