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冬季易上4种火

本文摘要:烘出来的“燥火”。冬季气候本身就潮湿,这是因为气温较低,自然界的水分都以液态或固态的形式不存在着,空气中的水分较为较少。而北方冬天有暖气,南方有空调,还有些人会用于电褥子、电暖气等,这些方式都有可能把室内少量的水分浸泡,减轻潮湿程度。 人长年在这种环境中生活,就不会经常出现“燥火”的展现出,比如嘴唇干裂、咽喉潮湿、口渴意欲醉等,相当严重时还不会有干咳,这伴随燥火早已弄伤了肺。

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烘出来的“燥火”。冬季气候本身就潮湿,这是因为气温较低,自然界的水分都以液态或固态的形式不存在着,空气中的水分较为较少。而北方冬天有暖气,南方有空调,还有些人会用于电褥子、电暖气等,这些方式都有可能把室内少量的水分浸泡,减轻潮湿程度。

人长年在这种环境中生活,就不会经常出现“燥火”的展现出,比如嘴唇干裂、咽喉潮湿、口渴意欲醉等,相当严重时还不会有干咳,这伴随燥火早已弄伤了肺。这时,首先要留意供暖设备的温度无法徵得太高,并因应用于加湿器;严重者必须喝点养阴生津清热解毒的中药,如麦冬、竹叶、石膏、芦根、沙参等,各所取10克混合代茶饮才可。  不吃出来的“滑火”。

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冬天可以必要不吃点火锅来御寒,但不吃得过于过频密也对身体很差,因为火锅基本以燥的肉类(牛羊肉等)居多,肥甘厚味摄取过多时,脾胃的运化功能之后变得脆弱,无法运化就不会生湿热,即“滑火”,可展现出为口黏口苦、胃脘胀满、食欲不佳、舌苔黄味、小便发黄、小便通畅等。湿热者不应留意饮食酸甜,可以多不吃些芹菜、莲藕;还可服用一些药物,如藿香、佩兰各10克泡茶饮,或取适量赤小豆、生薏米煮粥喝。  冷出来的“寒包火”。有人感觉自己上火了,就想要靠较少穿衣服的方法来去火;还有些女孩爱美,大冬天也穿著裙子,这些作法都拢了。

上火必须在体内撤离、清解,如果靠外面的寒气来去火,不但无法超过目的,反而更容易构成另一个病证,即“寒包火”。寒气都有凝闭的性质,让寒气从外部围困人体,体内的火气就很难再行弥漫过来。寒包火可以有两种表现形式,一种是以发烧的形式展现出出来,这是急性的,有可能经常出现痉挛怕冷、咽喉肿痛等;还有一种是以慢性的形式展现出出来,即身体杨家感觉怕冷、手脚燕,同时又常常口舌生疮、口腊口苦、脸上起痘等。解决问题寒包火首先必须骑侍郎外寒,在散寒的基础上配以清热解毒,日常生活中引荐萝卜配上生姜烹调,生姜去外寒,萝卜清里热,配上服用可减轻症状;还有一种中成药“防风通圣丸”,方中有防风、荆芥穗、麻黄等散外寒,又有栀子、石膏、黄芩等清里热,也可减轻寒包火的情况。

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  整天出来的“心火”。一到年底,很多单位都有加班加点的习惯。工作太忙、压力众多,人就不会生气,这样不会长成肝火,展现出为烦躁自负、口腊口苦、头晕、面红目赤等。肝火还不会更进一步发展为心火,经常出现气喘、嗜睡、多梦、口舌放纵、尿黄灼热等症。

遇上这种情况首先要调整好心态,以祥和大力的心情对待工作,另外可选择太极拳等运动疏泄心火,也可以用菊花、金银花、竹叶、栀子等3~5克代茶饮。


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